간에 좋은 음식 나쁜 음식 완결판

오늘은 간에 좋은 음식 나쁜 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자신의 건강상태 중에 가장 관심이 가는 부분 중 하나는 간기능일 것 같습니다. 간 기능 지원과 관련하여 도움이 될 수 있는 몇 가지 음식이 있습니다. 그럼 지금부터 시작하겠습니다. 간에 좋은 음식 : 잎이 많은 녹색 채소 시금치, 케일, 아루굴라와 같은 식품에는 혈류에서 독소를 제거하고 간 건강을 지원하는 엽록소가 풍부합니다. 간에 좋은 음식 : 십자화과 야채 브로콜리, 방울양배추, 양배추, 콜리플라워에는 해독 과정을 돕고 간 기능을 촉진하는 화합물이 포함되어 있습니다. 간에 좋은 음식 : 마늘 마늘에는 독소를 씻어내는 효소를 활성화시키는 황 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 간을 손상으로부터 보호하는 항산화제가 포함되어 있습니다. 간에 ..