혈관을 망치는 습관 BEST 5

오늘은 조금 진부할 수 있지만 혈관을 망치는 습관 BEST 5를 알아보면서 자신의 습관 중에 해당되는 것이 있다면 경각심을 가지고 개선해 나갈 수 있도록 하자는 의미에서 포스팅을 결심하였습니다. 하단의 내용 확인해 보신 후 자신의 건강을 다시 한번 되돌아볼 수 있는 기회가 되었으면 좋겠습니다. 그럼 지금부터 혈관을 망치는 습관 BEST 5에 대해서 알아보겠습니다. 혈관을 망치는 습관 BEST 5 1. 담배 피우기 ▶ 담배 피우는 것은 혈관 건강에 가장 큰 위험인 것은 알고 계실 것입니다. 담배 연기에 포함된 유해물질은 혈관을 수축시키고 염증을 일으켜 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 이로 인해 혈관벽이 손상되고 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 2. 과도한 알코올 섭취 ▶ 과도한 알코올 섭취는 혈관 건강을 ..