고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법 총정리(후기)

안녕하세요. 오늘은 고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법에 대해서 정리하는 시간을 가져보겠습니다. 생활습관과 식습관 그리고 도움이 될 만한 영양소 및 영양제까지 짧게 다루어 드릴 테니 바쁜 일상에 간단하게 상식을 채우시고 건강 챙기시길 바래요^^ 고혈압을 낮추는 것은 좋은 심혈관 건강을 유지하는 데 너무나 중요한 부분입니다. 혈압관리가 되지 않으면 결국 심혈관 질환에 문제가 생길 수 있으며, 뇌경색이나 뇌출혈, 각 종 심혈관질환으로부터 자유로울 수 없게 됩니다. 대충 느낌 오시죠? 혈압관리는 너무나 중요한 기본적이고 기본적인 부분이라고 말씀드릴 수 있겠습니다. 그래서 저는 부모님 두 분 다 고혈압을 가지고 계셨고, 저 또한 20대부터 고혈압 근접까지 유지가 되어오다가 관리 후 혈압이 정상으로 돌아온 경험을 바탕..